Câți dintre noi ne cunoaștem corpul? Tu ce știi despre simbioza glande suprarenale-cortizon-somn-stres? Ce sunt glandele suprarenale? Glandele suprarenale sunt glande endocrine aflate deasupra rinichilor. În centrul fiecărei glande este o măduvă ce secretă epinefrină (adrenalină) și norepinefrină, doi hormoni implicați în răspunsul de luptă sau fugi, mărind ritmul cardiac, determinând depozitele de energie ce secretă glucoză și intensificând circulația sangvină în mușchii scheletali. Cortexul produce hormoni (inclusiv cortizol) ce reglează metabolismul organsimului, echilibrul de sare și apă din organism, sistemul imunitar și funcțiile sexuale. Glandele suprarenale mai secretă și DHEA (dehidroepiandrosteron), un precursor al testosteronului. Când glandele suprarenale nu funcționează optim poate apărea oboseala cronică suprarenală. Această afecțiune apare după perioade intense sau îndelungate de stres fizic și psihic, când suprastimularea glandelor le face să nu mai poată ...